Как не уснуть за рулем?
В данной статье подробно рассказывается о том, какие существуют способы, чтобы не уснуть за рулём в дальней дороге.
Стоимость ремонтаНайти запчасть


Как часто вы ездите на машине? У каждого ответ будет разным. Но есть один фактор, который объединяет всех водителей. Это сон. Чтобы хорошо себя чувствовать, организму необходимо делать отдых и процесс сна является самым эффективным. Но что делать, если поспать не получается, а ехать надо? Давайте разберем самые распространенные ответы автомобилистов.

И что же будет на первом месте? Самым лучшим бодрящим средством будет черный кофе.  Он даст вам полный заряд энергии. Но, если этот кофе употребить после пищи, то эффект будет полностью противоположный. Вы будете хотеть спать еще сильнее. А с этим делом бороться очень трудно, лучше все же поспать.

Вы собираетесь в долгое путешествие на машине? Тогда вам не стоит много кушать перед отправкой. 
Дело даже не в туалете, в который захочется по дороге, дело в вас. После приема пищи, организм 
получает удовлетворение, что требует хорошего сна. А представьте, что вы будите сидеть неподвижно 
за рулем долгое время. Думаете, вы сможете продержаться? 

Так что, если во время движения по дороге, вам захотелось спать, то приоткройте окна в машине. 
Свежий и бодрящий воздух даст вам новые ощущения, который возобновят работу вашего мозга. Не стоит молчать во время движения. Хорошо, если вы едите не один. Будет с кем поговорить, посмеяться, да 
и время пройдет быстрее. Но если вы все-таки один, то включите музыку в салоне. Можно диск, а лучше 
всего радио. Почему? Просто в перерывах с музыкой, будет даваться реклама и монотонность будет 
разбавлена чем-то новым. Ваш мозг это хорошо воспримет.

Но если ни радио, ни даже собеседник вам помочь не могут, и вы хотите спать, то лучше всего 
остановиться и сделать это. Если вы сильно боитесь уснуть, то выйдете из машины, 
сделайте зарядку, разминку или что-то активное. Берите с собой в путешествие минералочку с газом. Почему именно с газом? Просто эффект от ее умывания будет куда сильнее, чем от простой воды.

Как можно больше разнообразьте ваше движение. Речь не идет о нарушении правил. Просто смотрите по 
сторонам, если это не будет отвлекать от движения, посматривайте на приборную панель, на обочину, 
разные предметы за окном. Это поможет вам не концентрироваться на одной точке, что будет 
способствовать бодрому состоянию и хорошему движению.

А как же энергетики? Они дают эффект, но чем больше вы пьете их, тем менее 
полезными они будут. К тому же после окончания их действия, они заберут всю вашу энергию до последней капли.

В итоге, старайтесь планировать свое движение и не забывайте, что лучший способ бороться со сном, это хорошенько выспаться до отправления.


Стоимость ремонтаНайти запчасть